Sem desculpas, nem duvidas...

Segunda-Feira


Começe a segunda feira fazendo uma limpeza!
Varra de seu coração:
a tristeza, a angústia, a aflição,

Varra de sua vida:
a inveja, a maledicência, a fofoca

Varra do seu corpo:
a preguiça, o tédio, os maus pensamentos

Varra de seu caminho:
o mau olhado, o mau agouro, o mau pressentimento

Deixe fluir a alegria de sua alma
Trabalhe seu corpo para o bem

Agradeça por seu trabalho
e acima de tudo
começe sua semana com
FELICIDADE no coração

Pois novos horizontes se aproximam
novas alegrias irão chegar
e seu coração
estará pronto pare receber tudo isso.

Desejo a você, uma linda semana!
********
Bom, como todas jah sabemos, o final de semana empaca nossa dieta, neh?
Mas eu naum fico com duvidas do "porque" de naum estar perdendo peso.
Olha o resumo das besteiras que comi na Sexta, Sábado e Domingo:

- batatas fritas(umas 5);
- cerveja(bastante, mas soh sexta);
- frango a passarinho(uns 3 pedaços);
- uma tigela de feijão branco com liguica;
- 1 pedaço grande de enrolado de rucula com catupity(soh salvou a rucula, rsrsrs);
- frango com catupity(2 colheres);
- 1 pastel de queijo;
- 1/2 cachorro quente;
- 1 bolinho caipira.

Tudo bem que foi o final de semana todo, começando na sexta, mas as outras refeicoes foram normais. E tudo isso regado a muita agua e chá verde(peso na conciencia, rsrsrs)

Então...já sei que se continuar assim naum vou chegar onde quero, mas estou precisando de mais forca de vontade.
Ando muito livre, leve e solta, soh porque jah emagreci bastante, mas eu sei que ainda naum chegou a hora de parar. Ainda tenho 4 quilos pra perder, mas se naum voltar a disciplina de antes naum vou conseguir...
Ainda fico pensando: " Ainda bem que eh segunda-feira, assim, naum cometo nenhum deslise."

Agora chega de chororo, afinal de contas: hoje eh segunda-feira, dia de renovar as energias e se encher de otimismo!

Eh muito engracado: enquanto todos odeiam segundas-feiras, nos "dieteiros" adoramos!