65,400kg

Gente, nem acreditei e me pesei em 4 balanças diferentes!!!!
Pois eh pessoal, cheguei na minha meta do desafio da Lu uma semana antes do previsto.
Tudo bem que eu nem peguei pesado, eu vi gente lah que quer perder mais de 10 quilos, mas também sei que eh meio fora da realidade...pelo menos a minha.

Ai, ai!!!!!! Estou taaaaao feliz que nem sei o que escrever....

Eh muito boa essa sensação ne gente!!!

Sei que naum posso relaxar, pois semana que vem acaba minha quaresma e eu volto a tomar minha cervejinha, mas quero continuar a emagrecer, sei que vai ser muuuuuito difícil, mas vou conseguir!
Nem que seja numa velocidade menor.

O importante eh não desistir jamais!!!

Obs: Nova meta 62kg, ate 10 de maio.

Hoje no restaurante onde almoço:
_Menina!!! Cada dia que passa vc esta mais magra, que milagre eh esse???
E eu respondi:
_Se tivesse um milagre, seria mais fácil e rápido. Não tem não, o segredo eh comer pouco e sempre!

Metida, eu? rsrsrs...

Fazer hoje!

Nao eh tao facil como parece!

Gente, vejo tantos casos de pessoas que começaram RA e estão sempre escorregando.
Também passei por isso, e sei que ainda passarei muitas vezes, mas o que importa mesmo eh não se deixar abater. A gente cai aqui, levanta e sacode a poeira acolá.

Hoje levantei me sentindo leve, e parece que sempre que isso acontece alguém me faz um elogio, rsrsrs...as vezes acho que ando com a palavra "emagreci" escrita na testa, rsrsrsr.

O mais gostoso nessa fase, eh que os resultados são Tao visíveis que ate os homens reparam...dia desses esbarrei com um senhor no prédio onde temos escritório e ele meio sem jeito me disse: _Ta magrinha heim!!!!
Amei!
Sei que homem não repara nessas coisas, tanto que meu marido nunca reclamou dos meus "kilinhos" a mais.
Faço porque me sinto incomodada, faço por mim, pela minha saúde!

E com o final de semana chegando, tem festinha de aniversario sabado!
Jah sei que vou escorregar, entao....a partir de agora, soh salada e frutas.

E qto a vcs, juizo heim! Nao se esquecam que segunda tem pesagem!

Um pouco de mim...

Então...pra quem ainda naum sabe:

Nunca fui obesa, mas sempre tive "corpao", e isso nunca me incomodou "muito", mas o fato eh que depois dos 20 anos, sempre procurei manter o peso, e nunca consegui.
Com 24 anos me separei do meu primeiro marido e cai literalmente na "gandaia", com isso, comia mal, bebia muito(cerveja, sempre gostei.), enfim, fazia tudo que era contra-indicado(serah que escreve junto?) pra minha saúde. Mas estava muito feliz com a minha vida.
Então dos 64kg passei pros 68kg e ai fiquei athe casar novamente. Ate ai tudo bem...depois disso cheguei aos 70kg e comecei a me incomodar. Voltei a fazer dieta e exercícios, soh que em 1 mês, qdo jah tinha voltado aos 68kg, me descobri gravida e parei tudo. Na verdade comecei um processo inverso. Decidi que iria ter uma gravidez sem restricoes alimentares. Resultado? 21kg a mais em 9 meses!!!!
Ok, Luiza nasceu e eu levei mais de 1 ano pra perder 18kg dos 21kg.
Estacionei em 72kg.
Quero dizer, comecei a fazer dietas malucas, perdia 3kg em uma semana, ganhava em um mês.
Ate que em Novembro do ano passado cheguei a marca dos 74kg, quase enfartei!
Foi ai que resolvi me mexer literalmente.
Fechei um pacote de drenagem linfática, e em Dezembro estava com 70kg.
Veio as ferias e dei uma relaxada, efeito sanfona, 72kg no final de Janeiro.
Dia 28 de Janeiro conheci o mundo do emagrecimento virtual, que athe hoje só tem me motivado a naum deixar a balança subir.
Estou com 3 meses de RA e 66,200kg, pretendo chegar aos 60kg, mas sem pressa, e sem loucura.
Acho que se conseguir me manter entre 60kg e 65kg, esta pra lah de bom. Afinal, eu gosto de tomar uma cervejinha e isso sei que vai me atrapalhar...mas naum quero sofrer e nem passar vontade, afinal, minha vida mudou para sempre.

Espelho, espelho meu...

Ola, boa tarde a todas! (quem vê pensa neh?)

Então...essa historia de emagrecer contagia a gente.
Agora naum posso ver um espelho que fico me olhando, me namorando...enfim, estou muito feliz com essa nova vida!

Hoje fui ateh uma balança dessas que imprimem o peso/altura/imc pra ter meu peso impresso pra poder postar a "prova do crime" aqui pra vcs, soh que a impressão saiu uma porcaria.
Tentei scanear assim mesmo, mas naum saiu nada! :(
Então, vou escrever os números que saíram e tentar uma próxima vez!

Peso:...........66,6kg
Altura:..........168cm
Quarta-feira..18/03/09
I.M.C:..........23,6

Também tirei hoje minhas medidas:

Busto: 89cm
Cintura: 72cm
Umbigo: 83cm
Abaixo Umbigo: 88cm
Quadril: 104cm
Coxa: 61cm
Braço: 29cm

Ebaaaaa!!!!

Hoje corri 40 min, e fiz 200 abdominais.

Questao de dias...

Sao soh mais alguns dias pra chegar na meta de emagrecimento desse ano, e depois disso eh entrar na manutencao.

Faltam:

- 5 dias pro Aniversario do meu Maridex;
- 23 dias pro final do desafio "Desistir? Jamais!";
- 26 dias pra terminar a quaresma;
- 111 dias pro final do "meu desafio", chegar aos 60kgs.


Amanha eh dia de pesagem...

Pesagem

67,700kg

Jah expliquei no ultimo post, porque perdi pouco peso da semana passada pra ca.

De resto, tudo normal.
Soh estou escapando de vez em quando na fritura, mas eh pouca coisa, as vezes um risole de festa, ou um file de frango frito, ou um ovo que eu adoro.
Na verdade, nao ligo pra fritura mas como almoco em restaurante, fica dificil naum cair em tentacao.
Hoje vou ao supermercado comprar coisas saudaveis...afinal eh quarta-feira e tem preco melhor nesse dia, rsrsrs...
l

TPM!!!

Jah descobri porque semana passada estava meio chorosa.
E essa semana jah sei que naum posso me cobrar muito no peso.
Estou "naqueles dias", então o peso pode aumentar em ateh 2 kg.

No final de semana peguei mais leve, comi um pouco mais, mas nada muito exagerado.
Tomei a agua necessária e também 1 litro de chá 30 ervas por dia.
Fomos pra praia e andei de bicicleta com minha filha, ela adora!
Estou correndo 3km 3x por semana.
Ontem comi arroz com ovo frito, adoro!!!

Hoje, volto a rotina, nada de fritura, muita salada e fruta.

Amanha vou postar o peso pra dar uma semana certinha.

DESISTIR? JAMAIS!

Para o pesquisador Frank Sacks, da Harvard, o segredo para que a pessoas não abandonem a dieta facilmente está em encontrar uma alimentação saudável e saborosa. Segundo Saks, uma dieta restritiva em calorias e não em tipo de alimentos oferece às pessoas uma maior escolha na horas das refeições, o que torna a dieta menos monótona. “Eles só precisam de se concentrar sobre o quanto estão comendo”, disse ele.

Sacks defende que qualquer dieta tem que ser feita com cautela e de forma gradual. “Isso é o que recomendo aos meus pacientes: vamos tentar buscar uma redução gradual ou realista em calorias. Isso vai ajudar você a sustentar sua dieta dia após dia”.Copia descarada do Blog da Lu Francesa.

Jururu...

Estou muito bem na RE, perdendo, perdendo, perdendo peso, porem, as vezes me sinto meio desanimada.
Naum gosto de praticar exercícios, tenho preguiça, rsrsrsrs...
Mas sei que eh necessário, principalmente nessa fase de perder peso.
Soh naum sei se vou conseguir fazer com que isso se torne um habito na minha vida.
Acho que qdo estiver na fase da manutenção vou parar.
Naum gosto!

Minhas medidas atuais:

Busto: 91cm;
Cintura: 74cm;
Umbigo: 87cm;
Abaixo do Umbigo: 91cm;
Quadril: 109cm;
Coxas: 62cm;

Acho que vou ficar magrinha, porem popozuda! kkkkkk
Naum ligo, o que mais me incomoda eh a barriga.


Forca na peruca!!!

Fome!!!

68kg

Hoje foi o primeiro dia do desafio.
Pretendo manter esse cantinho sempre em dia pelo menos ateh terminar a batalha.
Jah mandei pra Lu meu peso de hoje, que eh esse que estah ai em cima.
Não fico muito confiante com esse peso pois acho que perdi muuuito rápido esse 2 quilos que ganhei no Carnaval, e jah li não sei onde que 2 kilos podem oscilar(serah que escrevi certo?)para mais ou para menos, então....
Outra dificuldade que estou tendo e muita fome a noite.
Procuro cear por volta de nove horas, mas como soh durmo por volta de onze e meia, jah estou com fome nessa hora.
Tenho dormido assim mesmo, porem, sei que não eh o certo.
Estou praticando exercícios dia sim dia não. Amanha eh dia sim.
Preguiça!!!!

Perfeito!

Hoje começa o desafio do blog da Lu Francesa, e pretendo chegar em 66kg ateh dia 08 de Abril.
Na verdade não estou mudando nada do que venho fazendo normalmente, portanto, na sexta-feira qdo me inscrevi estava com 69,600kg, e hoje já cheguei no 69kg, agora são soh 3 kg que tenho que perder, se naum escorregar nenhuma vez, rsrsr...

Estou comendo de tudo, porem a quantidade reduziu bastante, e tem dado resultado.

Na sexta fomos na casa de um casal de amigos e eu comi uma fatia de pizza marguerita e bebi agua.
No sábado almocei 220grs e a noite também fomos na casa de outros amigos (essa vida social eh que me "mata"!) e teve churrasco, comi o mínimo possível e tomei 2 cervejas sem álcool. :(
No domingo tudo tranquilo tb, comi um pedacinho bem pequeno (1/6) de lasanha 4 queijos sadia, e 2 nuguets, 1/2 copo de suco de soja. A noite fomos na casa da minha sogra e tinha cuzcuz que eu amo, comi um pedacinho e tb um pão de queijo, mas eram 6 da tarde, então qdo foi as 9 da noite eu tomei uma sopinha de repolho ligth, soh pra naum dormir com fome.
Hoje pela manha, fiz 40 min de cooper e 200 abdominais.

Acho que finalmente estou no caminho certo!
Ufa!!!