quarta-feira, 4 de fevereiro de 2009

Assim vai ficar dificil!!!

Putamerda!!!
Se continuar cometendo esses "abusos", não vou sair da casa dos 70 nunquinha!!!
Ontem a noite fui no aniversario de uma amiga e tomei cerveja de novo! Ela também fez um jantar delicioso mas desse eu só comi 1 colher de arroz , 1 filezinho de carne pequeno e uma colher de batata palha. Só que isso as 10 da noite, ai vai ficar difícil entrar nos eixos.
E sabe o que eh pior!
Comi um pedaço pequeno de bolo com cobertura de chocolate.

Que vexame!!!!
Tava indo Tao bem.

Soh pra não ficar um post tão feio, hoje de manha tirei novamente minhas medidas e vou por aqui o antes e o depois, acreditem, jah deu diferença.


--------------antes--depois
busto----------- 92 -----92
cintura ---------80 -----78
umbigo-----------89 ---- 88
abaixo umbigo----99 -----94*
quadril-------- 109 ----109
coxa------------ 64----- 63

O que mais me incomoda alem da papada, eh a barriga abaixo do umbigo que jah perdi 5 cm!!!!

Mudanças Urgentes!!!

Exercício;
Sem cerveja;
Sem carboidrato a noite.
Pelo menos ate sábado.

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